3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Cevapları 84-85 Sayfa MEB Yayınları

Ben meyvelerden çilek çok seviyorum.Yazları karpuz güzel oluyor.Mısır da çok seviyorum.Domatesli makarnayı da çok seviyorum.

Hep patates kızartmasıyla beslenirsek ne olur
Bütün insanlar sürekli olarak patatesle beslenmesi söz konusu değildir. Bir kişi eğer sürekli olarak sadece patatesle beslenirse vücudunda çeşitli değişikler meydana geleceğinden sürekli olarak diğer besinleri ve dengeli beslenmesi gerekmektedir.
Zaten günümüzde dengeli ve düzenli beslenmek insanların temel sorunlardan bir tanesi olarak görülmektedir. Bir insanın hayatını sağlık ve düzgü bir şekilde devam etmesi için vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün besinleri alması gerekmektedir. Sadece patatesle beslenen bir kişi sağlığı bozulacak ve vücut bütün fonksiyonlarını yerine getiremeyecektir.

Yeterli ve dengeli beslenme deyince ne anlıyorsunuz
İnsanın hayatını sürdürebilmesi için 50’ye yakın besin ögesine gereksinimi vardır. Büyümek, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşamak için bu besin ögelerinin her birinden bireysel ihtiyaçlara göre her gün belirli bir miktar alınması gerekir. Besin ögelerinin herhangi biri alınmadığında, gereğinden az ya da çok alındığında, büyüme ve gelişme engellenmekte, sağlık bozulmaktadır.
Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin ögelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasına yeterli ve dengeli beslenme denir. Sağlığı korumak geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir eylemdir.