3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 46-47-48-49 Cevapları
3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 46-47-48-49 Cevapları 1. Kitap bölümünde, ders kitabı sayfa 46, 47, 48, 49 konularına ait cevapları bulabilirsiniz. “Sağlığımı Koruyorum Cevapları” Öğrenmenizi pekiştirmek ve anlamanızı kolaylaştırmak için 3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 46-47-48-49 Cevapları MEB Yayınları sorularını dikkatlice inceleyin. Başarınızı artırın.
Sağlığımı Koruyorum Cevapları
2. Öğrenme Alanı- Sağlığım ve Güvenliğim: Bu bölümde öğrenciler sağlıklarını korumaya yönelik davranışları öğrenir. Örnek olayları inceler. Kendi sağlıklı yaşam yol haritasını düşünür.
İçindekiler
3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 46 Cevapları Birinci Kitap
Düşünelim
Sağlıklı büyüme ve gelişmemize katkıda bulunan alışkanlıklarımızı düşünelim. Cümleleri uygun ifadelerle tamamlayalım.
Kısa Cevap: Dengeli besleniyorum, düzenli uyuyorum, spor yapıyorum.
Cevap:
- Yeterli ve dengeli besleniyorum.
- Düzenli uyuyorum.
- Her gün spor yapıyorum.
- Vücut temizliğime dikkat ediyorum.
- Bol su içiyorum.
Keşfedelim
Aşağıdaki örnek olayları okuyalım.
1. Örnek Olay: Alper; karlı bir günde mont, bere, bot gibi kışlık giysilerini giymeden evinin bahçesinde oyun oynadı. O günden sonra ateşlendi ve öksürmeye başladı. Kendini iyi hissetmiyordu. Ailesi ile doktora gitti. İlaç kullanmaya başladı. Bir hafta boyunca okula gidemedi.
2. Örnek Olay: Ayşe, akşamları geç yattığı için sabahları uyanırken çok zorlanıyordu. Çoğu zaman kahvaltı yapmaya vakti kalmıyordu. Bazı günler derse bile geç kalıyordu. Karnı aç olduğu için dersi dinlemekte zorlanıyordu.
Aşağıdaki soruları sözlü olarak cevaplayalım.
1. Alper ve Ayşe sağlıklarını korumak için davranışlarını nasıl değiştirmelidir?
Kısa Cevap: Alper kışlık giysilerini giymeli, Ayşe erken yatmalı.
Cevap: Alper hava soğukken kışlık giysilerini giymelidir. Ayşe akşamları erken yatıp sabah kahvaltısını yapmalıdır. Böylece ikisi de daha sağlıklı olur.
2. Sağlığınızı korumak için nelere dikkat ediyorsunuz? Örnekler verelim.
Kısa Cevap: Dengeli besleniyorum, erken yatıyorum, spor yapıyorum.
Cevap: Sağlığımı korumak için dengeli besleniyorum. Her gün erken yatıp erken kalkıyorum. Düzenli spor yapıyorum ve ellerimi sık sık yıkıyorum.
3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 47 Cevapları Birinci Kitap
Etkinlik: Ali’nin Alışkanlıkları
Aşağıdaki görselleri inceleyelim.
Aşağıdaki soruları sözlü olarak cevaplayalım.
1. Görsellerde yer alan davranışlardan hangisi veya hangileri Ali’nin sağlığını korumaya yöneliktir?
Kısa Cevap: Yemek yeme, diş fırçalama ve el yıkama sağlığı koruyor.
Cevap: 1, 2 ve 3. görsellerdeki davranışlar Ali’nin sağlığını korumaya yöneliktir. Yemek yemesi, dişlerini fırçalaması ve ellerini yıkaması sağlıklı davranışlardır.
2. Görsellerdeki davranışlardan hangisi veya hangileri Ali’nin sağlığını korumasına yönelik değildir? Bu davranışlarını düzeltmesi için Ali’ye hangi önerilerde bulunabilirsiniz?
Kısa Cevap: 4. görsel değil, çünkü geç kalkıyor. Erken yatmasını öneririm.
Cevap: 4. görseldeki davranış sağlığını korumaya yönelik değildir. Ali geç kalktığı için yorgun ve uykulu görünüyor. Ali’ye her gece erken yatmasını öneririm.
3. Sağlığınızı korumak için neler yapıyorsunuz?
Kısa Cevap: Dişlerimi fırçalıyorum, ellerimi yıkıyorum, erken yatıyorum.
Cevap: Sağlığımı korumak için her gün dişlerimi fırçalıyorum. Yemeklerden önce ellerimi yıkıyorum. Erken yatıp yeterince uyuyorum.
4. Sağlığınızı korumaya yönelik hangi davranışlarınızın değişmesi gerektiğini düşünüyorsunuz? Neden?
Kısa Cevap: Daha çok su içmem gerektiğini düşünüyorum.
Cevap: Bazen yeterince su içmediğimi düşünüyorum. Bu yüzden gün içinde daha çok su içmem gerekiyor. Su içmek vücudumun sağlıklı çalışması için önemlidir.
Sağlığımızı korumaya yönelik yaptığımız davranışları değerlendirmek için Ek 4’teki Sağlık Günlüğü’nü dolduralım.
Cevap: Ek 4’teki Sağlık Günlüğü’nü, o gün yaptığınız sağlıklı davranışları (beslenme, uyku, temizlik gibi) işaretleyerek doldurabilirsiniz.
3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 48 Cevapları Birinci Kitap
Öğrenelim
Günlük yaşamda sahip olduğumuz davranışlar sağlığımızı korumaya yönelik olmalıdır. Sağlığımızı koruyacak davranışlarda bulunmak, sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmemizi sağlar. Bu nedenle önce davranışlarımızı değerlendiririz. Sağlıklı olmadığını düşündüğümüz bir davranışımız varsa onu değiştiririz.
Aşağıda ve yan sayfada verilen Sağlıklı Yaşam Yol Haritası’nı inceleyelim. Kendi sağlıklı yaşam yol haritamızın nasıl olacağını düşünelim.
Sağlıklı Yaşam Yol Haritası:
- Soru: Günlük yaşamdaki davranışlarım sağlığımı korumak için uygun mu?
- Evet ise örneğin: Dişlerimi düzenli fırçalayarak çürüklerden koruyorum. Mikroplardan korunmak için gerektiğinde ellerimi yıkıyorum. Kişisel ve ortak kullanım alanlarındaki temizliğime dikkat ediyorum. Hasta olmamak için mevsime uygun giyiniyorum. Sağlıklı büyümek için düzenli spor yapıyorum.
- Hayır ise örneğin: Erken yatmadığım için sabah erken kalkamıyorum, okulda kendimi yorgun hissediyorum. Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmiyorum, öğünlerimi bazen atıştırmalıklarla geçiştiriyorum.
- Soru: Nedenini biliyor musun? Hayırsa nedenini buluruz.
3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 49 Cevapları Birinci Kitap
Sağlıklı Yaşam Yol Haritası devam ediyor:
- Soru: Uygun olmayan davranışlarını değiştirmek için ne yapacağını biliyor musun? Hayırsa hedef belirleriz.
- Hedef belirledikten sonra örneğin: 21.30’da yatma alışkanlığı kazanmak için her gün bir önceki günden 15 dakika erken yatacağım. Canım sağlıksız atıştırmalık istediğinde fındık, ceviz gibi kuru yemişler yiyeceğim, öğün saatini bekleyeceğim.
- Soru: Hedef belirledikten sonra ne yapacağını biliyor musun? Hayırsa plan yapıp uygularız.
- Evet ise örneğin: Hedefe ulaşmak için yapacaklarımı yazdım. Ailem, öğretmenim ve uzmanlardan destek aldım. İlerlememi takip ettim. Başardıkça kendimi ödüllendirdim. Yeni alışkanlıklarımı sürdürüyorum. Sağlıklı yeni davranış ve alışkanlıklar ekleyerek yol haritamı geliştiriyorum.
“Hayır” dediğimiz davranışlarımız varsa örnek davranışları inceleyerek kendi yol haritamızı daha sağlıklı hâle getirebiliriz.
Kısa Cevap: Erken yatma hedefim var, her gün 10 dakika erken yatacağım.
Cevap: Benim de erken yatma konusunda gelişime açık bir yönüm var. Hedefim her gece 21.30’da yatmak. Bunun için her gün bir önceki günden 10 dakika erken yatmaya başlayacağım. Ailemden bana hatırlatması için yardım isteyeceğim.
