4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 73-74-76-77 Cevapları Adım Adım Yayıncılık

Dengeli Beslenme Cevapları

2. Ünite- Besinlerimiz: Dengeli beslenmenin ne olduğunu, sağlıklı yaşam için su/sebze-meyve/fiziksel aktivitenin önemini, kendi beslenme alışkanlıklarımızı değerlendirmeyi ve besin israfını önlemek için neler yapabileceğimizi öğreniyoruz.

4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 73 Cevapları

Sıra Sizde

Öğrendiklerinizden hareketle aşağıdaki tabloyu uygun şekilde doldurunuz. Tabloya yazdıklarınızı arkadaşlarınızla paylaşınız.

Cevap:

Dengeli Beslenen Kişilerin Özellikleri:

1. Her sabah kahvaltı yapar.
2. Yeterince su içer, sebze ve meyve yer.
3. Spor yapar ve sağlıklı kilodadır.

Dengeli Beslenmeyen Kişilerin Özellikleri:

1. Kahvaltı yapmaz, gün içinde yorgun olur.
2. Cips, şeker ve gazlı içecek tüketir.
3. Hareket etmez ve obez olabilir.

4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 74 Cevapları

Afiş 2.1’de “Dengeli Besleniyorum, Sağlığımı Koruyorum” başlığıyla dengeli beslenme için önerilen davranışları görüyoruz.

Arkadaşlar, sağlıklı olabilmek için başka neler yapmalıyız?

Kısa Cevap: Ellerimizi yıkamalı, erken yatmalı ve dişlerimizi fırçalamalıyız.

Cevap: Yemekten önce ve sonra ellerimizi yıkamalıyız. Sebze ve meyveleri yıkayıp yemeliyiz. Erken yatıp erken kalkmalıyız. Televizyon ve bilgisayar karşısında çok oturmamalıyız. Yemekten sonra ve yatmadan önce dişlerimizi fırçalamalıyız.

4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 76 Cevapları

Öz Değerlendirme Formu

Aşağıdaki tabloda dengeli beslenen kişilerin bazı örnek davranışları verilmiştir. Siz bu davranışları hangi sıklıkta gerçekleştiriyorsunuz? Tabloyu uygun şekilde doldurunuz.

Cevap:

1. Sabahları kahvaltı yapmadan evden çıkmam. → Her Zaman
2. Gün içinde ihtiyacım kadar su tüketmeye özen gösteririm. → Her Zaman
3. Sağlıklı diş ve kemiklere sahip olmak için süt ve süt ürünlerini düzenli olarak tüketirim. → Her Zaman
4. Abur cuburla beslenmek yerine kuru meyve veya kuru yemiş tüketirim. → Ara Sıra
5. Sebze ve meyveleri mevsiminde ve taze olarak tüketirim. → Her Zaman
6. Düzenli olarak fiziksel aktivite yaparım. → Ara Sıra
7. Farklı besin içeriklerinden ihtiyacım olduğu kadar tüketirim. → Her Zaman

• “Her zaman” olarak belirttiğiniz davranışları yaşam boyu sürdürmeye özen gösteriniz.
• “Ara sıra” olarak belirttiğiniz davranışları her zaman yapmaya çalışınız.
• “Hiçbir zaman” olarak belirttiğiniz davranışları her zaman yapmaya çalışınız.

4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 77 Cevapları

Birleşmiş Milletler (BM) tarafından hazırlanan “Dünya Nüfus Beklentisi” araştırmasının sonuç raporuna göre dünya nüfusu, 15 Kasım 2022’de 8 milyara ulaştı. Bu sayının 2050 yılında 9,7 milyara yükseleceği öngörülmektedir.

Dünya nüfusunun artması her geçen yıl besin ihtiyacının da artması demektir.

Sizce her geçen yıl artan dünya nüfusunun besin ihtiyacını karşılamak için alınması gereken önlemler nelerdir? Düşüncelerinizi arkadaşlarınızla paylaşınız.

Kısa Cevap: Bence daha çok ürün yetiştirilmeli ve besinler israf edilmemelidir.

Cevap: Bence tarlalarda daha çok ürün yetiştirilmeli. Tarım arazilerine bina yapılmamalı. Besinler israf edilmemeli, ihtiyacımız kadar alınmalı. Artan yemekler çöpe atılmayıp başka yemeklerde kullanılmalı.

Siz de günlük yaşamda besin israfına neden olan durumlara örnekler veriniz.

Kısa Cevap: Tabağa fazla yemek alıp bırakmak ve bayat ekmeği çöpe atmak besin israfıdır.

Cevap: Tabağımıza fazla yemek alıp bitirmemek israftır. Bayat ekmekleri çöpe atmak da israftır. Buzdolabında unutulup bozulan meyveler ve tarihi geçen yoğurtlar da çöpe gider. Markette indirim var diye ihtiyacımızdan fazla besin almak da israfa yol açar.

Sonraki Ödevler

• 4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 79-80-81 Cevapları
• 4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 85-86-87-88-89-90-91 Cevapları
• 4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 94-95-96 Cevapları
• 4. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 99-100-101 Cevapları