8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 218-219-220 Cevapları Hecce Yayıncılık
Obezite ile Mücadele Etmenin Altı Yolu Dinleme Metni Cevapları
6. Tema Sağlık ve Spor: Obezite ile Mücadele Etmenin Altı Yolu dinleme metninde hareketsiz yaşamın vücudumuza verdiği zararları ve düzenli egzersizin sağladığı faydaları inceliyoruz.
İçindekiler
8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 218 Cevapları Hecce Yayıncılık
Hazırlık Çalışması
Aşırı kilolu insanların yaşantıları ve karşılaştıkları zorluklarla ilgili neler biliyorsunuz? Anlatınız.
Kısa Cevap: Aşırı kilolu insanlar hareket etmekte zorlanır ve hastalıklara karşı daha savunmasız olurlar.
Cevap: Aşırı kilolu insanlar hızlı yürümekte, merdiven çıkmakta, koşmakta ve oturup kalkmakta zorlanırlar. Günlük hayatlarını sürdürürken çabuk yorulur, nefes darlığı yaşayabilirler. Aynı zamanda kalp hastalığı, tansiyon ve şeker hastalığı gibi rahatsızlıklara da daha yatkın olurlar.
1. Etkinlik
Dinlediğiniz metindeki anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarını aşağıya yazınız. Anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarının anlamını metnin bağlamından hareketle tahmin ediniz. Tahminlerinizin doğruluğunu TDK Güncel Türkçe Sözlük’ten kontrol ediniz. Anlamını öğrendiğiniz yeni kelime/kelime gruplarını sözlüğünüze yazınız. Öğrendiğiniz kelimeleri birer cümlede kullanınız.
Kelime/Kelime Grubu: Diyabet
Anlamı: Şeker hastalığı.
Cümlem: Dedem küçük yaşta diyabet hastası olmuş.
Kelime/Kelime Grubu: Aerobik Egzersiz
Anlamı: Yürüyüş ve ona benzer, kalp atışını düzenli hızlandıran egzersiz türü.
Cümlem: Diyetisyenim düzenli olarak aerobik egzersizler yapmamı istedi.
Kelime/Kelime Grubu: Durağan Yaşam
Anlamı: Hareketsiz, bir yerde duran, monoton yaşam.
Cümlem: Bütün gün ekran karşısında geçen durağan bir yaşam sağlığa zarar verir.
Kelime/Kelime Grubu: Kolesterol
Anlamı: Kandaki yağ oranının yükselmesiyle oluşan rahatsızlık.
Cümlem: Dedemde çıkan yüksek kolesterol hepimizi korkuttu.
Kelime/Kelime Grubu: Kalori
Anlamı: Yiyeceklerin vücuda verdiği enerji miktarının ölçü birimi.
Cümlem: Yediğim çikolatanın 130 kalori olduğunu öğrenince şaşırdım.
Kelime/Kelime Grubu: Tansiyon
Anlamı: Kanın damar duvarlarına yaptığı basınç.
Cümlem: Düzenli egzersiz yapmak tansiyonun dengede kalmasına yardımcı olur.
8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 219 Cevapları Hecce Yayıncılık
2. Etkinlik
Aşağıdaki soruları dinlediğiniz metne göre cevaplayınız.
1. Obezite nedir?
Kısa Cevap: Obezite, düzensiz beslenme sonucu kilo ile boyun orantısız hale gelmesidir.
Cevap: Obezite, düzensiz ve sağlıksız beslenme sonucunda vücuttaki kilonun boya oranla dengesiz ve fazla artmasıdır. Bu durum vücutta pek çok sağlık sorununa zemin hazırlar.
2. Durağan yaşam ne demektir?
Kısa Cevap: Durağan yaşam, günü hareketsiz geçirmek demektir.
Cevap: Durağan yaşam, günlük hayatı hareketsiz bir şekilde, yeterince fiziksel aktivite yapmadan sürdürmek demektir. Uzun süre oturmak ve az hareket etmek durağan yaşamın belirtilerindendir.
3. Egzersizin yararları nelerdir?
Kısa Cevap: Egzersiz bizi dinç ve enerjik tutarak stresi azaltır.
Cevap: Egzersiz yapmak bizi dinç, enerjik ve formda tutar; aynı zamanda stres seviyesini azaltarak ruh sağlığımıza da katkıda bulunur. Düzenli egzersiz, günlük yaşamdaki verimliliğimizi de artırır.
4. Düzenli egzersiz yapan insanlarda hangi hastalıkların görülme ihtimali azalır?
Kısa Cevap: Tansiyon, diyabet ve kolesterol gibi hastalıkların görülme ihtimali azalır.
Cevap: Düzenli egzersiz yapan insanlarda tansiyon, diyabet ve kolesterol gibi hastalıkların görülme ihtimali belirgin şekilde azalır. Bu sayede kalp ve damar sağlığı da korunmuş olur.
5. Gün içerisinde yararlanabileceğiniz fiziksel aktivite fırsatları nelerdir?
Kısa Cevap: Asansör yerine merdiveni kullanmak ve kısa mesafeleri yürüyerek gitmek fırsatlardan bazılarıdır.
Cevap: Gün içerisinde asansör yerine merdivenleri kullanabilir, yakın mesafelere araçla değil yürüyerek gidebiliriz. Ayrıca teneffüslerde oturmak yerine ayakta durmayı veya kısa yürüyüşler yapmayı da fiziksel aktivite fırsatı olarak değerlendirebiliriz.
3. Etkinlik
a) Dinlediğiniz metnin oluşturuluş amacı nedir?
Kısa Cevap: Metin, obezite konusunda dinleyicileri bilgilendirmek amacıyla hazırlandı.
Cevap: Metnin oluşturuluş amacı, obezitenin ne olduğu, nelere yol açtığı ve bununla mücadele etmenin yolları hakkında dinleyicileri bilgilendirmektir. Metin aynı zamanda dinleyicileri düzenli egzersiz yapmaya teşvik etmeyi de amaçlar.
b) Dinlediğiniz metin hangi kaynaktan alınmıştır? Metnin kaynağı güvenli midir? Neden?
Kısa Cevap: Metin, alanında uzman bir isim olan Prof. Füsun Uysal’ın kaynaklarından alındığı için güvenilirdir.
Cevap: Metin, Profesör Füsun Uysal’ın kaynaklarından alınmıştır. Metnin kaynağı güvenilirdir; çünkü alanında bilgili, tanınan ve uzman bir kişi tarafından hazırlanmış. Uzman bir kaynaktan alınan bilgiler, doğruluğu kanıtlanmış ve güvenilir bilgilerdir.
4. Etkinlik
Dinlediğiniz metni özetleyerek aşağıya yazınız. Özetinizi yazarken tekrar edilen ifadelere ve gereksiz olduğunu düşündüğünüz ayrıntılara yer vermeyiniz.
Kısa Cevap: Obezite, boy-kilo dengesini bozar ve hareketsiz yaşam birçok hastalığa zemin hazırlar.
Cevap: Metinde obezitenin vücutta yol açtığı olumsuz değişiklikler sonucunda boy ve kilo oranının dengesizleştiği, günlük ihtiyaçlarımızı karşılamak dışında hareket etmiyorsak durağan bir yaşam sürdüğümüz ve fazla kilonun diyabet, kolesterol ve tansiyon gibi hastalıklara neden olduğu anlatılıyor.
8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 220 Cevapları Hecce Yayıncılık
5. Etkinlik
Egzersizin yararları konusunda bir sunum hazırlayınız. Sunumunuzu düşüncelerinizi mantıksal bir bütünlük içerisinde ifade edecek şekilde ve görsel, işitsel vb. destekleyici materyaller kullanarak hazırlayınız. Sunumunuzdan önce prova yapmayı unutmayınız.
Kısa Cevap: Düzenli egzersiz, bedenimizi güçlendirirken zihinsel olarak da bizi rahatlatır.
Cevap: İnsan vücudu doğası gereği harekete ihtiyaç duyar; egzersiz yapmak, sağlığımızı korumak ve geliştirmek için en etkili yollardan biridir. Fiziksel açıdan egzersiz kasları güçlendirir, esnekliği artırır, kan dolaşımını hızlandırır ve kilo kontrolünde önemli rol oynar. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji seviyemizi yükseltir ve stresi azaltarak zihinsel açıdan da bize iyi gelir.
6. Etkinlik
Aşağıdaki köşe yazısını okuyunuz.
Okuduğunuz köşe yazısından hareketle yürümenin sağlık açısından önemini açıklayınız.
Kısa Cevap: Hızlı ve düzenli yürüyüş, ölüm riskini azaltarak bizi adeta gençleştirir.
Cevap: Köşe yazısına göre yürüyüşün hızı, adım sayısı kadar önemlidir; İngiltere’deki bir araştırmaya göre hızlı ve güçlü bir tempo bizi neredeyse 16 yaş gençleştirebiliyor. Massachusetts Amherst Üniversitesi’ne göre ise günde 6-8 bin adım atmak, 60 yaş üzerindekilerde erken ölüm riskini %54 azaltıyor. Bu yüzden düzenli, tempolu yürüyüş sağlığımız için değerlidir.
